8 نصائح تجعل من رمضان الأول شهر رمضان لا تنسى
بدأ العد التنازلي لشهر رمضان. هل انت مرتبك؟ هل أنت قلق من بدء العد التنازلي لرمضان؟ هل هذه أول مرة تصوم فيها في الشهر الفضيل؟ كيف يمكنني الاستعداد؟
الصوم هو منع الأكل والشرب من شروق الشمس إلى غروبها. هذا يعني أنني لن أتناول وجبات الطعام أثناء النهار ، وعندما أشعر بالعطش ، لن أشرب أيضًا – حتى يحين موعد الإفطار.
سوف أفطر مع التواريخ ، لأن هذا هو السنة – التمر والماء العادي. ثم سآخذ وجبة. حسنًا ، هل يجب أن أطبخ؟ هل يجب علي الشراء؟
هل أذهب إلى المسجد؟ ماذا عن التراويح (صلاة الليل)؟ ربما يجب أن أذهب إلى المسجد ، مما يعني أنني يجب أن أحصل على نسخة من القرآن بالحجم المناسب تمامًا. ربما واحدة يمكن أن تناسب حقيبتي. جي ، هل سأكون متعبًا بنهاية اليوم؟ خاصة عندما أعمل طوال اليوم.
متى أطبخ؟ ماذا علي أن أطبخ؟ ماذا عن سحور (وجبة في وقت متأخر من الليل) ، ما نوع الوجبة التي يجب أن أتناولها بعد ذلك؟ إذا كنت مشغولة طوال اليوم فمتى أقرأ القرآن؟
هل من المفترض أن أستفيد من الشهر وأكمل صلاتي أيضًا؟ ماذا عن تلاواتي؟ كل هذا لمدة ثلاثين يومًا تقريبًا؟ هل يمكنني حقاً أن أفعل هذا؟ أعتقد أنني غارقة.
العد التنازلي … استعد
هل شعرت بالعد التنازلي لشهر رمضان؟ هل هذه أول مرة تصوم فيها في الشهر الفضيل؟
رمضان ، على الرغم من صلاحه الروحي ، يمكن أن يكون شاقًا لأول مرة. إن القيام بشيء لم يفعلوه من قبل والقيام به لمدة شهر ، ربما بمفردهم ، هو إنجاز لا يستهان به.
لكن مع هذا الركن من أركان الإسلام ، يصبح الأمر سهلاً – فالأمر لا يتطلب سوى القليل من التخطيط والتحضير ، ويمكن لأي شخص لديه نوايا حسنة أن يجعل شهر رمضان الأول ، شهر رمضان لا ينسى.
يصنع دعاء والنية لرمضان هادف
دعاء والنية هي الخطوات الأولى لأي شيء عندما يتعلق الأمر بكونك مسلمًا. وذكر ذلك النبي محمد صلى الله عليه وسلم دعاء والنوايا لا تستحق إلا عندما يلفها الله.
وبالتالي ، من المهم لكل من ينوي قضاء رمضان هادفًا أن يكون لديه النية الصحيحة لإرضاء الله أولاً.
زراعة الخير ، كسر الشر
بعد النية ، يجب أن يكون هناك عمل ؛ الكثير من العمل. ومن فوائد رمضان أنه يحدد نغمة التغيير. ربما يكون من الأفضل أن تبقى بسيطًا ، حيث أن التغييرات الطفيفة تضيف شيئًا.
قد يكون وضع الكثير من الأهداف أمرًا مربكًا للبعض ، لذلك من المهم أن تظل واقعيًا مع الأهداف التي تريد تحقيقها. أفضل الأعمال هي تلك التي تكون متسقة.
إذا كان هذا هو أول رمضان لك ، ففكر فيما تود أن تخرج منه.
ألق نظرة على نفسك وفكر في العادات الجديدة التي تريد أن تنميها وتلك التي تريد كسرها كمسلم جديد. اكتبها مرارًا وتكرارًا ، وخطط للعمل خلال شهر رمضان في محنة هذه الأهداف والغايات.
إذا تمكنت من تحقيق ذلك بعقلية إيجابية ، فستجني بالتأكيد الترقية الروحية التي يقدمها رمضان.
ضع جدولاً لمرحلة ما قبل رمضان
تعتبر ممارسة الاستعداد لشهر رمضان فكرة جيدة. إذا كان لا يزال هناك وقت ، فحاول صيام يومي الاثنين والخميس حسب السنة كإحماء بسيط. قد يتسبب شهر كامل من الفوج الجديد في حدوث صدمة طفيفة لجسد المرء ، لذلك قد يساعد جدول التدريب.
بخلاف ذلك ، حاول الاستيقاظ مبكرًا لتناول الإفطار وكن أكثر انضباطًا بشأن تناول الطعام. جرب التقليل من الوجبات الخفيفة وأخذ قسط من الراحة في منتصف الصباح. هذا سوف يساعد في التراويح الصلوات التي تأتي في وقت متأخر من الليل. يعد هذا أيضًا وقتًا جيدًا للبدء في اتباع عادات نوم جيدة والحد من السهر لوقت متأخر دون داع.
التقط نسخة من القرآن
يعد الحصول على نسخة من القرآن كمرافقة طريقة رائعة لقضاء شهر رمضان. سيكون من الجيد حمل نسخة صغيرة من القرآن إلى الفصول الدراسية أو حتى العمل ، حتى لو كانت ترجمة لمعنى القرآن.
لا يوجد شيء أكثر أهمية من قراءة بضع آيات كل يوم حيث توجد بركات في كل حرف من حروف القرآن الكريم.
تواصل مع المجتمع المسلم
يعد شهر رمضان وقتًا رائعًا لتنمية العلاقات بين الأمة ، ولكن ابحث مسبقًا عن الأصدقاء والأقارب الجيدين (إن وجد) الذين سيعملون كرفاق طوال الشهر. الصيام معا ، التمتع الإفطار معًا ، حضور الأحاديث الإسلامية معًا ، والصلاة معًا من بركات رمضان.
وجود رفقة جيدة يجعلنا نركز على فضائل رمضان. وذكر النبي محمد (صلى الله عليه وسلم) أننا سنتبع دين أصدقائنا ، لذلك اختر الصحابة الصالحين لمساعدتكم خلال الشهر.
الالتزام بمساعدة مؤسسة خيرية
كما نعلم جميعًا ، فإن شهر رمضان هو الوقت المناسب للتأمل الذاتي ، وخاصة التفكير فيما نحن ممتنون له. إنه أيضًا تذكير رائع لمساعدة المحتاجين.
تواصل مع مؤسسة خيرية مسبقًا وشاهد كيف يمكنك المساعدة خلال الشهر. يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا مثل رعاية البعض الإفطار وجبات الطعام ، أو الزيارة عدة مرات في الأسبوع للمساعدة في الترتيب.
هذا من شأنه أن يساعد في الواقع في الحفاظ على العزم على الصيام لأنه يساعد في تذكيرنا بمشقة الآخرين وأهمية مد يد العون.
ابدأ في التخطيط للوجبات
لقد قمت بتخزين التمر والعسل والزبيب … وجميع الأطعمة الجيدة الأخرى في القرآن ، ولكن حان الوقت الآن لبدء التخطيط لوجباتك. قد يبدو من السهل البدء في التخطيط للوجبات ، لذا افعل ذلك طوال شهر رمضان.
إعداد الوجبات هو آخر شيء تريد التفكير فيه وكذلك الجري في المطبخ لتحضير الطعام. احصل على خطة وجبات تبدأ الآن بأطباقك المفضلة سهلة التحضير في القائمة ، والأفضل من ذلك ، تلك التي يمكن مضاعفتها كوجبات سحور.
إذا لم تكن قادرًا على التخطيط للشهر ، ففكر في التخطيط لوجبات لمدة أسبوع وتكرارها خلال الأسبوع. كن أيضًا ذكيًا مع المكونات ، لأن هذا هو الوقت المثالي لتناول الطعام الصحي ، خاصة عندما يكون من المهم البقاء نشطًا ومنتبهًا طوال ساعات النهار.
يبتسم
يبدو أن لديك خطة. ابتسم واستعد لرمضان بشكل إيجابي. اقرأ عن رمضان وتعلم عن الفضائل ، وكيف يساعدنا مع أنفسنا ، وكيف يساعدنا في مساعدة الآخرين ، وكيف يساعدنا في تقوية علاقتنا مع الله. جعل مرة أخرى دعاء مرارًا وتكرارًا من أجل شهر رمضان المنير والخروج بترقية روحية كاملة.
قل: “سيكون هذا أول رمضان لي. إنه يمنحني فرصة للتعرف على إيماني. يعطيني فرصة للتعرف على نفسي. ستتاح لي الفرصة لمساعدة الآخرين ، وللتخلص من عاداتي السيئة وتنمية عادات جديدة.
رمضان يغرس الانضباط والصحة الجيدة والصداقات الجديدة. أنا أتطلع إلى سحور. أنا أتطلع إلى الإفطار. أنا أتطلع إلى التراويح. وأنا بالتأكيد أتطلع إلى أن يكون القرآن رفيقي.
هذا هو أول رمضان و إن شاء الله، سأجعله شهر رمضان في الأذهان “.
(من اكتشاف أرشيف الإسلام.)
