4 طرق للبحث عن الفرح والسعادة في الحياة
[ad_1]
في بعض الأحيان نشعر بالإرهاق والإرهاق. نحن قلقون بشأن المستقبل وما يجلبه الغد. دقيقة واحدة نشعر بأننا على قمة العالم. وفي الدقيقة التالية نحن في أعماق اليأس.
في كثير من الأحيان تكون مشاعرنا مجرد مسألة إدراك. دعونا نحاول أن نرى ما يدور حولنا بشكل إيجابي. يمكننا أن ننظر إلى فنجان قهوة على أنه نصف ممتلئ أو نصف فارغ.
ما الذي يمكننا أن نساهم به بالفعل لجعل أنفسنا نشعر بتحسن؟ وما هي المواهب التي منحنا الله إياها لنستفيد منها؟ ما هي القدرات التي يمكننا تطويرها لتشكيل مستقبلنا بشكل فعال؟
ألم يعطنا أعظم هدية على الإطلاق؟ إيماننا به وحبنا له؟
دعونا نلقي نظرة على الجانب المشرق من الحياة.
تذكر النعم والمواهب التي أعطانا الله إياها
في كثير من الأحيان نكون ضائعين في مشاكلنا وصعوباتنا لدرجة أننا غير قادرين على الشعور بالبهجة والسعادة في الحياة. لا نرى النعم من حولنا. الفرح في الأشياء الصغيرة والكبيرة. كما أننا لا نرى في أنفسنا الإمكانات التي منحنا الله إياها.
دعونا نبذل جهدًا وندرب أنفسنا لنرى ونشعر بالبهجة في حياتنا. ودعونا نجد سببًا لنبتهج كل يوم في حياتنا.
هل تجيد الكتابة أو التحدث؟ نشكر الله على ذلك وحاول تطوير هذه المهارة بشكل أكبر لمساعدتك في بناء حياتك المستقلة.
هل أعطاك الله مهارات الكمبيوتر أو الحرف اليدوية أو أي مهارة أخرى رائعة؟ كن ممتنًا لربك واستخدم هذه المهارة لإخراجك من قلقك بشأن المستقبل.
إذا رأينا الأشياء السلبية فقط في الحياة ، فسنغرق أكثر فأكثر في الظلام. دعنا نقول شكراً لخالقنا الرحيم على منحنا نعمة الحياة ، ونعمة التنفس ، وفرحة شم العطور الجميلة من حولنا ، ونعمة الإيمان به.
ابتهج بحقيقة أنك من المحظوظين الذين قبلوا الله في حياته. اشكره على المهارات والمواهب التي وهبك بها.
هبة الإيمان
بغض النظر عن مدى شعورنا بالضعف ، علينا أن نتذكر أننا حصلنا على هدية رائعة. أهم وأجمل هدية يمكن للمرء أن يحصل عليها في هذا العالم. لقد أعطانا الله الإيمان وغرسه في قلوبنا. لقد أضاء ، معطي النور ، نور الإيمان والمحبة له في قلوبنا. دعونا نجعل هذا الضوء ساطعًا ومشرقًا.
إيماننا وإيماننا بالله مصدر رائع للسعادة والفرح. إن وجود الله والشعور به في حياتنا يمكن أن يمحو الظلام من قلوبنا. بالرجوع إليه نجد السلام والرضا.
يمكن أن تمنحنا هبة الإيمان تصميمًا كبيرًا على مساعدة المجتمع الإسلامي والمساهمة فيه. مساعدة الآخرين والمساهمة في مجتمعاتنا بأي طريقة هي أيضًا علاج جيد لأي خوف أو حزن قد نشعر به. اكسب الفرح والسعادة بنشر اللطف.
أفضل مستمع
كلما شعرت بالتوتر والحزن والاكتئاب أو الخوف على مستقبلك ، فعليك الذهاب للقاء الله. قابله في صلاتك. قابله في دعائكم. تحدث إليه ، وأخبره بمشاكلك ، واسكب قلبك إليه.
الله ينتظر منك. إنه السميع ، أفضل مستمع يمكن أن نحظى به. يمكننا إخباره بكل شيء بدون هذا الشعور غير المريح الذي نشعر به أحيانًا مع الناس لأننا قلقون من أن نثقلهم.
الله موجود! دائماً! إنه قريب يحمي صديق المؤمنين وهو الذي يخرجنا من الظلمات إلى النور.
علينا فقط القيام بالخطوة الصغيرة الأولى. حاول أن تستيقظ في الثلث الأخير من الليل وادع الله. اطلب منه مساعدتك. واطلب منه إزالة القلق من قلبك. اطلب منه أن يريك الطريق الصحيح ، والطريقة التي تؤدي إلى سعادته ونجاحك في هذا العالم.
إذا شعرت بالوحدة مع همومك ، فاستعجل للقاء ربك واطلب الراحة برفقته بالوقوف أو الجلوس على سجادة الصلاة أو بتذكره في قلبك. قال الله تعالى في القرآن أن القلوب بذكر الله لا تجد السلام والراحة والراحة.
البحث عن الفرح والسعادة في إيماننا
دعونا نحاول بذل جهد كل يوم لإضافة المزيد من الفرح وإسقاط المزيد من السعادة لحياتنا. اتخذ قرارًا واعًا لحياة سعيدة وسعيدة اليوم. انظر إلى كل الأشياء الجميلة من حولك ، واشعر بنعم الله العظيمة عليك.
كتبت أنس تمارا جراي كتابًا جميلًا يمكن أن يساعدك في رحلتك إلى المزيد من السعادة والمتعة في حياتك كمسلم. في كتابها “Joy Jots: تمارين من أجل قلب سعيد” ، تكتب كيف أن عيش حياة دينية يمكن أن يجلب السعادة والرضا لحياتك.
في 52 فصلاً ، تقدم إرشادات حول كيفية العثور على الفرح الحقيقي والسعادة في الإسلام. يُختتم كل فصل بتفكير وتمرين لمساعدتك على وضع دروسها موضع التنفيذ في حياتك.
بمجرد أن تجد الفرح والسعادة في الإسلام ، ستصبح حياتك في هذا العالم أسهل. لن تبدو أي مشكلة بهذا القدر من الصفقة بعد الآن. ستقل المشاعر مثل القلق أو الخوف مما سيحدث في المستقبل. ستعلم أن الله لا يريد إلا الخير لعباده وأنه يعطيك أيضًا ما هو أفضل لك. فقط اطلب منه أن يوجهك في الاتجاه الأفضل لك.
أتمنى أن يجد كل القراء والمسلمين وجميع الناس الفرح الحقيقي والسعادة في حياتهم. أمين.
إخلاء المسئولية: في هذا المقال ، عندما نتحدث عن الشعور بالاكتئاب ، لا نتحدث عن الاكتئاب الإكلينيكي. إذا كنت تعاني من اكتئاب طويل الأمد وأعراض أخرى ذات صلة ، فقد ترغب في طلب المساعدة الطبية المتخصصة.
(من اكتشاف أرشيف الإسلام)
[ad_2]
